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Kidney Stones: इन चीजों को खाने से करें परहेज, नहीं होगी किडनी में पथरी

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Foods To Prevent Kidney Stones

जिंदगी की भाग दौड़ में हम खानपान की आदतों पर ध्यान नहीं दे पाते. पथरी भी खाने पीने पर ध्यान न देने की वजह से होती है. पथरी के बारे में शुरू में पता नहीं चलता. किडनी की पथरी के बारे में तब पता चलता है जब पथरी का आकार बढ़ने लगता है. हम आपको बता रहा है खाने की वो चीजें जिनसे परहेज करने पर पथरी के न होने की संभावना बढ़ती है.

  • पालक: पथरी के मरीज पालक खाते हैं तो उनकी स्थिति बिगड़ सकती है. पालक में ऑक्सेलेट होता है जो कैल्शियम को जमा कर लेता है और यूरीन में नहीं जाने देता.
  • चाय: पथरी के मरीजों को सुबह की शुरुआत चाय से नहीं करनी चाहिए. यह पथरी का साइज बड़ा सकती है.
  • टमाटर: पथरी के मरीजों को टमाटर खाना है तो उसके बीज निकालकर खाएं. टमाटर में भी ऑक्सेलेट पाया जाता है.
  • नमक: पथरी के मरीज को खाने में नमक का इस्तेमाल भी कम करना चाहिए. नमक में सोडियम होता है, जो पेट में जाकर कैलशियम बन जाता है और ये पथरी को बढ़ाता है.
  • चॉकलेट: चॉकलेट किडनी की पथरी को बड़ा सकती है. चॉकलेट से दूरी बना लें क्योंकि इसमें ऑक्सेलेट्स होते हैं.
  • मीट: पथरी के मरीजों को मीट समेत सभी प्रोटीन वाली चीजों से परहेज करना चाहिए. नॉनवेज में प्यूरीन तत्व होता है जो प्यूरीन की मात्रा बढ़ाता है. प्यूरीन की मात्रा बढ़ने पर यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है जिससे पथरी बड़ सकती है.

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