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Hari Mirch Khane Ke Fayde - हरी मिर्च खाने के फायदे

hari mirch khane ke fayde

Hari Mirch Khane Ke Fayde - हरी मिर्च खाने के फायदे . भारत के लोग खाने में हरी मिर्च का इस्तेमाल सबसे ज़्यादा करते हैं. हरी मिर्च खाने को तीखा और स्वादिष्ट बनाता है. हरी मिर्च औषधि का भी काम करता है. इसमें कई रोगों को खत्म करने की क्षमता भी होती है. हरी मिर्च में अनेक प्रकार के स्वास्थ्य वर्धक गुण पाए जाते हैं और इसका इस्तेमाल नियमित तौर पर करना चाहिए. हरी मिर्च में कई प्रकार के पोषक तत्व जैसे विटामिन A/B/C, आयरन, कॉपर, पोटैशियम, प्रोटीन और कार्बोहायड्रेट भरपूर होता है. आइये जाने हरी मिर्च खाने के फायदे.

हरी मिर्च खाने के फायदे - Benefits of Eating Green Chilli

आइये जाने हरी मिर्च खाने के अद्भुत फायदे.

  • कैंसर से राहत दिलती है हरी मिर्च :- हरी मिर्च में anti-oxidents होते है जो शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते है और कैंसर से लड़ने में मदद करते है इस लिए हरी मिर्च का खाने के साथ सेवन करे.
  • स्किन के लिए मददगार है हरी मिर्च :- हरी मिर्च मै बहत सारे विटामिन पाए जाते है जो स्किन के लिए फायदेमंद होते है अगर आप तीखा खाते है तो आपकी तवचा मै निखार आ जाता है लेकिन इतना तीखा भी नहीं खाना चहिये के आप को नुकसान हो.
  • शुगर से आराम देती है हरी मिर्च :- 2 हरी मिर्च ,पूछ समेत एक गलास पानी में रात को भिगो कर रखे और सुबहे ख़ाली पेट मिर्च को निकाल कर पानी पीये इस विधि का एक हफ्ते तक प्रयोग करे ऐसा करने से सुगर कन्ट्रोल में आ जाती है अगर फरक नहीं लगता तो 4 हप्ते तक इस पानी का सेवन करे.
  • दमे के रोगी के लिए मददगार है हरी मिर्च :- हरी ताजी मिर्च का एक चमच रस, शहद में मिलाकर ख़ाली पेट खाने से दमे के रोगी को राहत मिलेगी. इस का प्रयोग दस दिनों तक करने से लाभ होगा.
  • मर्दों के लिए हरी मिर्च फायदेमंद :- मर्दों को हरी मिर्च खानी चाहिए क्योंकि उन्हें प्रोस्टेट कैंसर का ख़तरा रहता है। वैज्ञनिक शोधों ने यह साबित किया है कि हरी मिर्च खाने से प्रोस्टेट की समस्या पूरी तरह समाप्त हो जाती है.
  • आयरन बढाए :- महिलाओं में अक्‍सर आयरन की कमी हो जाती है लेकिन अगर आप हरी मिर्च खाने के साथ रोज खाएंगी तो आपकी यह कमी भी पूरी हो जाएगी.
  • बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाव :- हरी मिर्च में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो कि संक्रमण को दूर रखते हैं। इसीलिए हरी मिर्च को खाने से आपको संक्रमण के कारण होने वाले त्वचा रोग परेशान नहीं करेंगे.

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