Heart Attack Precautions : दिल का दौरा कैसे बचे तुरंत अपनाएं ये तरीके, 5 जीवन रक्षक युक्तियाँ जो सभी को पता होनी चाहिए | How to survive a heart attack: 5 life-saving tips everyone should know

Heart Attack Precautions: इन दिनों हार्ट हटैक से होने वाली मौत के आंकड़े बढ़ रहे हैं. कुछ दिनों पहले जम्मू कश्मीर में एक नाटक के दौरान कलाकार की हार्ट हटैक से मौत हो गई. कुछ शोध में पाया गया कि जिम में वर्कआउट करने वाले लोगों को हार्ट अटैक आने के ज्यादा चांसेस होते हैं और ऐसा देखा भी गया. हाल ही में कई फिल्म कलाकारों की हार्ट अटैक से मौत हुई. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि जिम में ज्यादा वर्कआउट करना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. आमतौर पर 40 से अधिक उम्र के लोगों को हार्ट अटैक, डायबिटीज जैसी बीमारियां होती हैं. लेकिन आजकल युवा भी इन गंभीर मारियों से पीड़ित हो रहे हैं.

ऐसे में कुछ टिप्स हैं जिन्हें अगर हार्ट अटैक के दौरान अपनाया जाए तो व्यक्ति की जान बच सकती है. आइये जानें

हार्ट अटैक के क्या है कारण (What are the causes of heart attack?)

दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है जिसका खास ख्याल रखना चाहिए. इसके लिए खाने से लेकर एक्सरसाइज तक लोग मेहनत करते हैं. क्योंकि दिल हमारे शरीर के सभी पार्ट्स में खून और ऑक्सीजन पहुंचाता है. इसलिए दिल का स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है. कई बार लोग लापरवाही करते हुए दिल से जुड़ी बीमारियों को नजरअंदाज कर देते हैं. आजकल गल् खान पान के चलते युवाओं को गैस की समस्या भी हो रही है. कई बार तो दिल में उठे दर्द को लोग सीने में गैस फंसने का बहाना देते हैं. लेकिन बाद में ये परेशानी बढ़कर हार्ट अटैक के रूप में आती है. जानकारों का मानना है कि खून का पतला होना हार्ट अटैक का कारण हो सकता है. साथ ही जब दिल की आर्टरीज में ब्लड क्लॉट होता है तब हार्ट के फंक्शन पर असर आता है.

5 जीवन रक्षक युक्तियाँ जो सभी को पता होनी चाहिए (5 life-saving tips everyone should know)

हार्ट हटैक से इस तरह बचा सकते हैं जान (Way to save life during heart atack)

जानें कि दिल का दौरा पड़ने पर कैसे प्रतिक्रिया दें (Learn how to respond to a heart attack)

दिल का दौरा पड़ना किसी को भी लाचार और बेबस कर सकता है। हालाँकि, यदि आप और आपके आस-पास के लोग पहले से ही प्राथमिक उपचार के कदमों के बारे में जानते हैं, तो आप एक जीवन बचा सकते हैं। दिल में खून की कमी के कारण अचानक दिल का दौरा पड़ सकता है। त्वरित कार्रवाई उपचार को काम करने का सबसे अच्छा मौका देगी। यहां बताया गया है कि दिल का दौरा पड़ने से कैसे बचा जाए या किसी ऐसे व्यक्ति की मदद की जाए जिसे दिल का दौरा पड़ा हो।

हार्ट हटैक जानिए लक्षण (Haert Attack Know the symptoms)

एक इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट और क्लीवलैंड क्लिनिक के एसटीईएमआई कार्यक्रम के निदेशक डॉ। ग्रांट रीड कहते हैं, "दिल का दौरा पड़ने के बाद आप कितना अच्छा करने जा रहे हैं, इसका नंबर 1 संकेतक यह है कि आप अपने लक्षणों को कितनी तेजी से पहचानते हैं।"

सीने में दर्द/असुविधा/दबाव के क्लासिक लक्षण के अलावा, दिल का दौरा पुरुषों और महिलाओं में और कुछ पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों में, जैसे कि मधुमेह में अलग-अलग तरह से पेश हो सकता है। इनमें से कुछ में खराब अपच या मतली, अत्यधिक थकान, सांस की तकलीफ और आमतौर पर अस्वस्थ महसूस करना शामिल हैं।

एम्बुलेंस को कॉल करें, चाहे कुछ भी हो (Call an ambulance, no matter what)

डॉक्टर सलाह देते हैं कि यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी महसूस करते हैं, भले ही आप सुनिश्चित न हों कि यह दिल का दौरा है, फिर भी आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

बहुत सारे मरीज़ अपने लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, और इसलिए जब तक वे अस्पताल आते हैं, तब तक उनके हृदय की मांसपेशी पहले ही मर चुकी होती है, डॉ. ग्रांट रीड कहते हैं। जब आपको दिल का दौरा पड़ना शुरू होता है और डॉक्टर कितनी तेजी से अवरुद्ध कोरोनरी धमनी को खोल सकते हैं, तो इसके बीच एक मजबूत संबंध होता है। समय जितना कम होगा, परिणाम उतने ही बेहतर होंगे।

हार्ट हटैक एस्पिरिन लें (​Take aspirin)

यदि आपको दिल का दौरा पड़ने के लक्षण हैं और एस्पिरिन तक पहुंच है, तो विस्कॉन्सिन के ईओ क्लेयर में मेयो क्लिनिक हेल्थ सिस्टम के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ। जोएल बीचे ने एम्बुलेंस को कॉल करने के बाद 325 मिलीग्राम की पूरी खुराक लेने की सलाह दी है। यदि आपके पास बेबी एस्पिरिन है, जो 81 मिलीग्राम की खुराक में आती है, तो उनमें से चार लें।

एस्पिरिन लेने से आपकी धमनियों के अंदर बनने वाले रक्त के थक्के को तोड़ने में मदद मिल सकती है, जो दिल के दौरे के दौरान धमनी में रक्त के प्रवाह को रोकता है। डॉक्टर भी इसे निगलने के बजाय चबाने की सलाह देते हैं, ताकि यह आपके सिस्टम में तेजी से प्रवेश कर सके।

खुद को या दूसरों को अस्पताल न ले जाएं (Don't drive yourself or others to the hospital)

अगर आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो खुद को अस्पताल ले जाने के बजाय तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें। आप होश खो सकते हैं और सड़क पर खुद को या दूसरों को चोट पहुँचा सकते हैं।

यदि आपके आस-पास के किसी व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ता है, तो बेहतर होगा कि उसे स्वयं चलाने के बजाय एम्बुलेंस को कॉल करें क्योंकि रास्ते में लक्षण बिगड़ने पर आप उसकी मदद नहीं कर पाएंगे। साथ ही, आप ठीक से गाड़ी चलाने से विचलित हो सकते हैं और दुर्घटना का जोखिम उठा सकते हैं।

एम्बुलेंस इस अर्थ में भी सहायक होते हैं कि एम्बुलेंस में पैरामेडिक्स कुछ उपचार सहित अस्पताल के रास्ते में सबसे अच्छी और सबसे तेज़ देखभाल प्रदान कर सकते हैं।

सीपीआर शुरू करें अगर व्यक्ति बेहोश है (Begin CPR if the person is unconscious)

यदि दिल का दौरा पड़ने वाला व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है या आपको नाड़ी नहीं मिल रही है, तो रक्त प्रवाह को बनाए रखने के लिए सीपीआर (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) शुरू करें। सुनिश्चित करें कि आप पहले आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें और फिर सीपीआर शुरू करें। केवल हैंड्स-ओनली सीपीआर के लिए आवश्यक है कि आप व्यक्ति की छाती के केंद्र पर काफी तेज लय में जोर से और तेजी से धक्का दें - एक मिनट में लगभग 100 से 120 कंप्रेशन - जब तक कि पैरामेडिक्स नहीं आ जाते।

अस्वीकरण: इस लेख में व्यक्त विचारों को चिकित्सक की सलाह के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए कृपया अपने उपचार करने वाले चिकित्सक से परामर्श लें।