अपने हाथों से आप लगभग सभी प्रकार के कार्य करती हैं। शरीर के किसी भी अन्य भाग की अपेक्षा हाथों पर ही काम का अत्यधिक बोझ पड़ता है।

     आप चाहें कितना भी बन-संवर लें, लेकिन आपके हाथ अगर खुरदरे तथा त्वचा कांतिहीन व रूखी-रूखी सी दिखाई देती ह तो सौन्दर्य का भ्रम जाल टूट जाता है। आपके हाथ आपके स्वास्थ्य का आइना हैं। यदि आपके हाथों की त्वचा कांतिमय, चिकनी तथा लचीली है और आपके हाथों के नाखून साफ और मजबूत हैं तो आप निश्चित रूप से स्वस्थ है। आपको याद रखना चाहिए, वृद्धावस्था का सबसे पहला प्रभाव हाथों पर ही दिखाई देता है। यदि हाथों की सही देखभाल न की जाए तो 20 वर्ष की आयु में ही उन पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं, परंतु उचित देखभाल से 50-60 वर्ष की आयु तक भी वे झुर्रियों रहित बने रहते हैं।

     अपने रसोईघर तथा घर के बगीचे में काम करते समय दस्ताने पहनिए। यदि दस्ताने नहीं पहन सकती तो घर का काम-काज करने से पहले बैरियर क्रीम लगाइए।

     यदि बगीचे तथा रसोईघर में काम करने से हाथ बहुत खराब हो गए हों तो हैंड मास्क का प्रयोग कीजिए। हैंड मास्क के प्रयोग से हाथों की त्वचा की अत्यधिक बिगड़ी हुई स्थिति भी सुधर जाती है।

     दिनभर घर का काम करने के पश्चात रात को सोने से पहले बादाम, क्रीम या कोई अन्य अच्दी क्रीम हाथों पर लगाकर अच्छी प्रकार मालिश करें और सूती दस्तने पहन लें। दस्ताने भीतर से गर्मी प्रदान कर क्रीम को त्वचा में समाने में सहायक होते हैं तथा दस्तानों के कारण क्रीम लगे हाथों से बिस्तर की चादर भी मैली नहीं होती हैं।

हाथों को स्वस्थ रखने के कुछ नायाब नुस्खे

     दिनभर के काम के बोझा और उपयुक्त देख-रेख के अभाव में अक्सर महिलाओं की बांहों तथा कोहनियां पर धब्बे पड़ जाते हैं। यह धब्बे देखने में काफी बुरे लगते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए निम्न विधि प्रयोग में लाएं।

     नींबू आपके हाथों की त्वचा के लिए वरदान है। नींबू में ब्लीचिंग तत्व होते हैं जो त्वचा को साफ रखते हैं। निचुड़े हुए नींबूअें को हाथों तथा कोहनयों पर रगडि़ए। हाथों के धब्बे छूट जाएंगे।

     अपनी दिनचर्या के दौरन हर महिला को अनेकों बार साबुन व डिटर्जेंट पाउडर का प्रयोग करना पड़ता है। साबुन तथा डिटर्जेंट पाउडर में निहित रसायन आपके हाथों की कोमल त्वचा को शुष्क व खुरदरा बना देते हैं। अतः कोई भी प्राकृतिक बैरियर क्रीम प्रयोग में लाएं। वह आपके हाथों की त्वच को सुरक्षा कवच प्रदान करेगी। काम करने के पश्चात हाथ गुनगुने पानी से धोकर हाथों पर नरिश्ंिग क्रीम लगाएं।

एगपेस्ट बैरियर क्रीम

     एक अण्डे की जर्दी

     एक चम्मच सूरजमुख्ी का तेल

     चार चम्मच चीनी मिट्टी

     चीन मिट्टी में अण्डे की जर्दी तथा सूरजमुखी का तेल मिश्रित कर पेस्ट तैयार कर लीजिए। भारी कामकाज (जैसे बर्तन धोना, कपड़े धोना, बागवानी) इत्यादी आरम्भ करने सेपहले इस पेस्ट को हाथों पर मलिए।

मुल्तानी मिट्टी का पेस्ट

     दो बड़े चम्मच मुल्तानी मिट्टी

     दो बड़े चम्मच जैतून का तेल

     एक अण्डे की जरदी

     मुल्तानी मिट्टी में अण्डे की जर्दी और जैतून का तेल मिलाकर पेस्ट तैयार कर लीजिए। भारी कामकाज आरम्भ करने से पहले हाथों पर मलिए।

मैरीगोल्ड बैरियर क्रीम

     मैरीगोल्ड (गेंदे के फूल) का एक चम्मच गाढ़ा काढ़ा

     20 मि. ली. उबालकर ठण्डा किया गया पानी

     2 बड़े चम्मच बादाम रोगन

     2 छोटे चम्मच चीनी मिट्टी

     सभी सामग्री मिलाकर मिश्रण तैयार कर लीजिए। भारी या ऐसा काम करने से पहले, जिससे हाथ मैले हो जाएं, यह मिश्रण भली प्रकार हाथों पर मलिए।

     यदि देख-रेख के अभाव में आपके हाथों की त्वचा खुरदरी और फटी-फटी सी हो गई है तो निम्न हैंड मास्क प्रयोग में लाइए। यह आपके हाथों की त्वचा को प्राकृतिक रूप से पोषण प्रदान करपहले की भांति नर्म व मुलायम बना देंगे।

जई का आटा एवं शहद का मास्क

     जई का आटा 2 भरे हुए बड़े चम्मच

     शहद 1 बड़ा चम्मच

     फेंटा हुआ अण्डा एक अण्डा

     सूती दस्ताने एक जोड़ी

     जई का आटा, शहद तथा अण्डा मिश्रित कर पेस्ट तैयार कीजिए। दिनभर का कार्य समाप्त करने के पश्चात रात को सोने से पहले इसे हाथों पर लगाकर सूती दस्ताने पहन लीजिए। यदि सम्भव हो तो रातभर दस्ताने पहने रहें। प्रातः हाथों को धोकर क्रीम या लोशन लगा लें।

जई का आटा व जैतून के तेल का मास्क

     जई का आटा 1 1/2 बड़ा चम्मच

     गर्म तेल 1 बड़ा चम्मच

     जैतून का तेल 1 छोटा चम्मच

     नींबू का रस 1 छोटा चम्मच

     ग्लिसरीन 1 छोटा चम्मच

     उपरोक्त सामग्री मिश्रित करके पेस्ट तैयार ीिजिए और 10 मिनट के लिए हाथों पर लगाइए। हाथों की त्वचा बिल्कुल मुलायम हो जाएगी।

     हाथों की त्वचा की नमी व चिकनाहट बनाए रखने के लिए निम्न प्राकृतिक क्रीम प्रयोग में लाएं।

लैनोलिन एण्ड कोकोआ बटर हैण्ड क्रीम

     लैनोलिन 2 छोटे चम्मच

     कोकोआ बटर 1 1/2 छोटा चम्मच

     बोरेक्स पाउडर 1/4 छोटा चम्मच

     बीज वैक्स (मधु मोम) 1 बड़ा चम्मच

     लाइट लिक्विड पैराफीन 5 छोटे चम्मच

     बादाम रोगन 1 छोटा चम्मच

     जल 2 बड़े चम्मच

     उपरोक्त सभी तेल तथा मोम एक साथ फ्राई-पैन में डालकर फ्रई-पैन उबलते पानी से भरे बर्तन के ऊपर रखकर पिघला लीजिए। एक अलग बर्तन में दो बड़े चम्मच जल में बोरेक्स डालकर गर्म कर लीजिए, और इसे तेल तथा मोम के घोल में मिश्रित कीजिए। चम्मच से घोल को चलाइए। कुछ देर पश्चात सुन्दर सी सफेद रंग की क्रीम तैयार हो जाएगी। क्रीम में बादाम या लैवेण्डर की सुगन्ध मिलाइए और हाथों पर प्रयोग कीजिए।

साधारण हैण्ड क्रीम

     ग्लिसरीन 1 बड़ा चम्मच

     मक्की का आटा 2 बड़े चम्मच

     गुलाब जल 1 कप

     ग्लिसरीन गर्म कीजिए और उसमें धीरे-धीरे मक्की का आटा मिलाकर लकड़ी के चम्मच से चलाते रहिए। जब गाढ़ा पेस्ट तैयार हो जाए तो उसमें गुलाब जल मिलाइए और आंच से उतारकर ठण्डा कर लीजिए। ठण्डा होने पर क्रीम की भांति प्रयोग करें।

बादाम तथा दूध की हैण्ड क्रीम

     पिसे हुए बादाम 2 बड़े चम्मच

     अण्डे की जर्दी 1 अण्डा

     बादाम रोगन 1 छोटा चम्मच

     दूध 1 प्याला

     पिसे हुए बादाम दूध में उस सयम तक उबालें तब तक वह दूध में घुन न जाएं। फेंटे हुए अण्डे की जदी में बादामयुक्त दूध मिलाकर दोबारा आंच पर रखंे। पकने पर बादाम रोगन मिलाकर क्रीम बना लें और प्रयोग करें।

     हाथों पर चकत्ते जैसे धब्बे सामान्यतः बुढ़ापे के कारण आते हैं। यदि विटामिन - बी तथा सी की कमी हो तोयह समस्या बढ़ जाती हैं। इन धब्बों के उपचार के लिए विटामिन-बी तथा सी से भरपूर भोज्य पदार्थों का सेवन कीजिए और हाथों पर व्हीट जर्म आॅयल की मलिश कीजिए।

     इसके अतिरिक्त हार्स रैडिश को कद्दूकस पर घिसकर दही के साथ मिलाएं और पेस्ट की तरह हाथों पर प्रयोग करें। चकत्तों के लिए यह बेहद प्रभावकारी उपचार है।