लम्बे बालों के लिए सिर्फ अच्छे उत्पादों का इस्तेमाल ही जरूरी नहीं बल्कि बालों की सही देखरेख भी जरूरी है। इसके साथ ही उपयुक्त आहार का सेवन ना किया जाए तो भी बालों की ग्रोथ रूक जाती है। आइए जानें कैसे पायें लंबे बाल।

आमतौर पर लंबे बालों के लिए जरूरी है कि आप कोई बाहरी उत्पादों को न अपनाकर घरेलू नुस्खों को अपनाएं जिससे आपके बाल हेल्दी भी रहे और लंबे भी हो जाएं।

बालो को लंबे करने के लिए जरूरी है आप बालों में समय-समय पर तेल की मालिश करें। यानी सप्ताह में कम से कम दो बार आपको बालों में सिर्फ तेल ही नहीं लगाना बल्कि अच्छे से मालिश भी करनी है ताकि तेल जड़ों तक जा सकें।

बालों में प्रयोग किए जाने वाले तेल में आप नारियल का तेल, शिकाकाई बादाम का तेल, सरसो का तेल, जैतून का तेल, आंवलायुक्त तेल का ही इस्तेमाल करें तो अच्छा होगा। इससे आपके बालों को भरपूर पोषण मिलेगा और बाल भी लंबे होंगे।

यदि आप सप्ताह में तीया या चार बार बाल धोती है तो कोशिश करें कि हर बार बालों को धोने से एक घंटा पहले तेल या फिर दही लगाएं लेकिन ये ध्यान रहे कि स्काल्प आयली नहीं हो तभी ऐसा करें।

बालों को पोषण सही तरह से मिलेगा तभी आपके बालों में जान आएगी और बालों की अच्छी ग्रोथ होगी। ऐसे में आप एक या दो महीने में बालों में मेंहदी भी लगा सकती है।

यदि आप चाहती है कि आपके बाल भी लंबे हो अैर बालों की समस्या भी ना हो तो आपको इस बात का ध्यान रखना चाहीए कि बालों पर बार-बार कलर ना करवाएं, बहुत अधिक बाहरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ना करें। साथ बालों की स्ट्रेटनिंग, प्रेस, इत्यादि चीजों से बालों पर नए प्रयोग करने से जितना बचेंगे आपके बालों के लिए उतना ही अच्छा रहेगा।

बालों को पोषण देने के लिए आंवला बहुत ही लाभकारी है। आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। इसके अलावा आंवले में बाइलेवोनायड, लेवोन्स तथा कैरोटिनायड जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं, जो बालों को बढ़ने में सहायक होते हैं। ऐसे में आपको ना सिर्फ आंवले खाने चाहिए बल्कि आंवलें का पैक बनाकर भी बालों पर लगाने से फायदा होता है।

मैथी के दानों का पेस्ट बनाकर लगाने से बाल घने और लंबे होते हैं। इसके साथ ही बालों को कंडशनिंग करने के लिए शिकाकाई बहुत फायदेमंद होता है।